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A
FEIRA
um cheirinho a fim de
semana!
ANTES DA SEMANA CHEGAR
AO FIM, MAIS DOIS LANCHES
PARA NÃO PERDERES O
RITMO DA ORIGINALIDADE!
Para a manhã
DUETO DE SANDUICHES (1):
mistura uma colher de sopa de
queijo para barrar com cenoura
ralada q.b. e sementes de girassol.
Barra em meio pão integral.
Acompanha com
:
sumo de maçã
natural.
UEIJO UVAS
Para a TARDE
DUETO DE SANDUICHES (2):
no outro meio pão integral, barra
(aproximadamente) 1 colher de café
de manteiga de amendoim.
Acompanha com
:
uvas lavadas
e prontas a comer e 1 iogurte de
aromas a teu gosto.
