NGOS
3
A
FEIRA
dia de novos sabores!
DOIS LANCHES COM UM
TOQUE EXTRA: CANELA E
SEMENTES.
Para a manhã
IOGURTE COM PERA E
CANELA:
corta em pedaços uma pera
pequena (madura), junta um pouco
de canela e mistura num iogurte
natural. Transporta numa embalagem
térmica bem fechada.
Acompanha com
:
½ pão de mistura
com 1 fatia de queijo magro.
Para a TARDE
PÃO COM FIAMBRE:
corta a meio uma fatia de pão de
forma integral e coloca no centro
1 fatia de fiambre de peru (podes
colocar algumas sementes de sésamo
no meio).
Acompanha com
:
cenoura cortada
em tiras e 1 iogurte sólido de aroma a
teu gosto.
