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A
FEIRA
a semana já começou!
COMEÇA A SEMANA
EM GRANDE COM DOIS
LANCHES QUE PODES
PREPARAR DE VÉSPERA.
Para a manhã
GELATINA SURPRESA:
prepara uma gelatina, seguindo
as instruções da embalagem, mas
substitui a água fria por leite e
adiciona fruta cortada em pedaços
(ex. pêssego). Coloca em tacinhas
individuais e leva uma das taças na
tua lancheira.
Acompanha com
:
frutos secos
descascados (cajus, avelãs ou nozes).
ELATINA MOR
FAZ NO DIA
ANTERIOR
Para a TARDE
MORANGOS PRONTOS A
COMER:
lava bem 5 morangos, retira-lhes as folhas
e coloca-os numa embalagem pequena.
Rega-os com um pouco de iogurte
natural e enfeita com folhas de hortelã, se
quiseres dar um toque especial.
Acompanha com
:
1 pacote de leite
meio-gordo simples e ½ pão de mistura.
