*não te esqueças
de pedir a ajuda de
um adulto, sempre
que for necessário.
Vamos para a cozinha?*
Como sabes, um bom lanche entre
as refeições principais vai ajudar-te
a ter mais energia, atenção e boa
disposição ao longo do dia. Para
te ajudar a decidir o que colocar
na lancheira, sugerimos-te não 5,
mas 10 lanches para saboreares nos
intervalos da manhã e da tarde.
Prepara-os com a ajuda dos teus pais
e surpreende os teus colegas com
uma lancheira original e deliciosa,
todos os dias!
